Ce este coachng-ul?
Coachingul este modalitatea prin care specialistul de coaching ghidează pe cineva prin întrebări, iar acea persoană identifică singură soluția.
Este un proces de lucru cu oamenii (un parteneriat) care accelează ritmul de învățare, conștientizare, definire a planului de acțiune, deci în consedință de atingere a obiectivelor clientului.
În practica sa, coach-ul însoțește clientul într-un mod empatic, dinamic și totodată provocator, implicarea activa din partea clientului fiind una esențială pentru atingerea succesului și dezvoltării sale.
În esență, abordarea de coaching este un îndemn la autenticitate, curaj și împuternicire personală. Clientul învață cum să fie stăpân(ă) pe propriile alegeri și să trăiască o viață autentică și satisfăcătoare pentru el/ea.
Prin coaching oamenii descoperă faptul că își pot trăi viața într-un mod autentic conform propriilor aspirații și dorințe, în conformitate cu valorile și prioritățile individuale, urmându-și pasiunile și îndeplinindu-și visurile și obiectivele personale.
BENEFICIILE coaching-ulUI
Prin coaching, clienții experimentează ieșirea din zona de confort, iar acest lucru are următoarele beneficii:
creșterea încrederii în sine și capacitatea de a înfrunta noi provocări;
îmbunătățirea rezilienței;
deschiderea de a îmbunătăți relațiile;
autocunoaștere;
curajul de expunere la experiențe și oportunități noi;
stimularea creativității și a inovației;
atingerea obiectivelor prin pași concreți;
îmbunătățirea vizibilității, reputației și progres în carieră.
Ieșirea din zona de confort => începutul dezvoltării spre mai bine
TEMELE CEL MAI DES ÎNTÂLNITE ÎN SESIUNILE DE COACHING SUNT:
depășirea blocajelor și înlăturarea sentimentului de stagnare;
stare de confuzie sau lipsă de claritate;
incongruența între dorințe, sentimente și acțiuni;
dorința de schimbare în plan personal sau profesional;
creșterea productivității și managementul timpului;
depășirea situațiilor dificile;
atingerea obiectivelor în plan personal sau profesional;
gestionarea situațiilor conflictuale și diminuarea nivelului de stres;
îmbunătățirea comunicării în relațiile interpersonale și stabilirea limitelor sănătoase.
TE INVIT SĂ VORBIM DESCHIS DESPRE VISURILE ȘI OBIECTIVELE TALE.
Tipuri de coaching
-
Se concentrează pe aspectele personale și individuale ale vieții unei persoane, cum ar fi relațiile, echilibrul între viața profesională și cea personală, starea de sănătate și bunăstarea generală, obiceiuri sănătoase, înlocuirea procrastinării cu ducerea sarcinilor la bun sfârșit.
-
Ajută la explorarea abilităților, valorilor personale și a obiectivelor în vederea identificării carierei potrivite și/sau creșterii pe plan profesional. Oferă orientare în luarea deciziilor legate de carieră, planificarea strategică, dezvoltarea abilităților necesare pentru avansare, depășirea obstacolelor sau ideilor limitative care îți stau în cale.
-
Se concentrează pe stimularea și îmbunătățirea performanței individuale sau a echipei într-un anumit domeniu, oferind feedback, instruire și suport pentru a atinge obiectivele de performanță stabilite (productivitate, eficiență, creștere și implicare, încurajarea oamenilor să dea ce au mai bun).
Conversația noastră de coaching va fi
-
PERSONALIZATĂ
Fiecare persoană are propriile sale nevoi, experiențe și obiective unice, iar coach-ul își ajustează abordarea pentru a se potrivi cu acestea.
-
SPECIFICĂ
Coach-ul va utiliza tehnici și instrumente care să se potrivească cu obiectivul, nevoile și contextul de viață al clientului. Obiectivul de sesiune și modalitatea de aplicare vor fi clare, relevante și realizabile.
-
INTEGRATOARE
Fiecare persoană este centrul propriei povești. Coach-ul va lucra cu tine, pentru a te ajuta să o examinezi pe a ta și să integrezi cât mai bine fiecare nou element de schimbare în contextul tău de viață.
Responsabilitățile părților
Coach
facilitare proces: moderarea sesiunilor de coaching într-un mod profesionist și etic; crearea unui cadru de lucru care să faciliteze explorarea, descoperirea și dezvoltarea clientului;
ascultare activă și empatie pentru înțelegerea perspectivelor, preocupărilor și dorințelor clientului;
stabilire și gestionare a obiectivelor: ghidarea clientului pentru a identifica obiective clare, relevante și realizabile, precum și stabilirea strategiilor pentru atingerea acestora;
provocare constructivă: adresarea întrebărilor ce îl provoacă pe clienți să își exploreze convingerile, să își depășească limitele și să își extindă perspectivele; încurajarea clientului să gândească critic și să acționeze în moduri noi și eficiente;
susținere și încurajare: oferirea suportului necesar pentru ca individul să se descopere singur și să se simtă susținut în momentele dificile; încurajarea clientului și sărbătorirea progreselor și realizărilor;
confidențialitate și respect: respectarea confidențialității absolute a informațiilor furnizate de client, excepție făcând sițuatiile prevăzute de lege; oferirea unui spațiu sigur, non-judicativ, de încredere în care clientul să se simtă în siguranță pentru a explora și a-și exprima liber gândurile și sentimentele și pentru a găsi soluții pentru orice situație.
Client
angajament personal: sinceritate și deschidere în ceea ce privește dorințele, obiectivele și provocările proprii; disponibilitatea de a investi timp și efort în procesul de coaching și în atingerea obiectivelor;
conștientizare a propriei responsabilități: acceptarea rolului de a participa activ în schimbarea propriei situații și asumarea responsabilității pentru acțiunile și alegerile sale;
participare activă: participarea activa la ședințele de coaching și deschiderea de a explora și dezvolta perspectivele existente;
implementare schimbări: punerea în practică a noilor cunoștințe și abordări dobândite în timpul sesiunilor de coaching, adoptarea măsurilor concrete și deschiderea de a experimenta schimbările necesare;
asumare responsabilități pentru propriile alegeri și acțiuni: clientul înțelege faptul că este cel care ia deciziile finale și că este responsabil pentru consecințele acestora;
comunicare onestă și deschisă: sinceritate în comunicarea cu coach-ul, acceptarea feedback-ului, împărtășirea temerilor, incertitudinilor și progreselor sale în mod deschis.